Treino de corda + agachamento

Boa tarde!

Depois de um longo período de gripe (ainda estou me recuperando...) eu voltei com muita vontade de entrar em forma.

Ano passado comprei corda e jurei que ia pular todos os dias. Mentira! Durou no máximo 1 semana a coragem...rs

Mas nunca é tarde pra se redimir, né?

Fiz uma busca no amigo Google por treino com corda e achei um bem bacana que intercala corda com agachamento.

olha a professora. Não sei se é pra me estimular ou me deprimir de vez... kkkkkk

(Link do treino)

O que você precisa:

 - roupas confortáveis; 

 - relógio;

 - indico prender os cabelos também...ni

(Sou professora de Pilates, olha lá escrito na minha camisa! rs)

 - Tênis (pular corda descalçada não é bom para os joelhos!);

( Use o par de tênis mais leve que você tiver, pois logo sua perna vai parecer pesar 1 tonelada!)

 - e a corda, claro!

( Se sua corda for muito grande pra sua altura, como no meu caso, dê alguns nós nela, pra adequar o tamanho)

Segundo as instruções do treino, deveria dar 75 pulos com a corda e fazer 25 agachamentos, fazendo 10 séries de cada etapa, com direito a intervalos de 60 a 90 segundos entre cada exercício.

Como sou estou preguiçosa fraca por conta da gripe, dei uma roubada facilitada no meu treino: fiz 50 pulos de corda e 20 agachamentos e, claro, me dei todos os segundos permitidos do intervalo!

Na hora de pular corda, pede-se para elevarmos bem os joelhos. Na primeira série isso funcionou, na segunda também foi ok; Depois a perna já não respondia aos meus comandos, pois logo após os pulinhos e o breve intervalo tinha uma massacrante série de agachamentos.

Chorei sangue e suor e mesmo diminuindo o numero de repetições, só consegui chegar até a quinta série. 

Parece um treino bobo, mas não é. Dá vontade de gritar, xingar, matar, morrer. Mas sabe de uma coisa, eu curti! É um treino rápido e simples e a minha ideia é de tentar progredir aumentando 1 série a cada 2 ou 3 dias pra não me sobrecarregar, pois pretendo colocar nesse meio um treino de abdominal.

E aí, quem anima treinar comigo? Bora entrar em forma? Se eu me dedicar, dá tempo de ficar boa pro biquini do próximo verão!

Então é isso, deixa eu me recuperar e voltar pra rotina de dona de casa desesperada! rs

bjbj, Ailin.

Biscoitinhos de canela

Boa tarde!!!
Fim de semana de muita gripe e pouca disposição par postar.
Mas hoje tomei coragem, e mostrarei uma coisinha mara que achei na internet: biscoitinhos de canela!
Uma delícia pra beliscar a qualquer hora do dia.

Bom, não tô no meu computador e não lembro de qual site  tirei a receita, então não terá aqui o link do original, mas aí vai a receita (que já sei de cabeça!):

 - 2 xícaras de chá de farinha de trigo peneirada

 - 1/2 xícara de chá de açúcar (de preferência refinado)

 - 3 colheres de sopa de margarina derretida (eu usei 4 colheres)

 - 3 gemas

 - 2 colheres de café de canela em pó

 - 1 colher de café de fermento

Primeiro misturei as farinhas: a farinha de trigo, o açúcar, a canela e o fermento; depois adicionei as gemas e a manteiga derretida.

Misture a massa com as mãos, até que fique homogênea, sem grudar nas mãos. Faça bolinhas e achate; coloque num tabuleiro untado e leve ao forno médio por 30 minutos.

Quando der o tempo, tire um pedaço e prove, se for necessário deixe mais tempo; o biscoito fica sequinho e crocante!

Pronto! Biscoitinhos deliciosos e acompanham muito bem um copo de leite, um cafezinho... hummmmm
Dá pra fazer hoje, é super rapidinho.

É isso! 

Bjbj, Ailin.

Cuidando da cutícula!

Bom dia!!!

A gente adora fazer as unhas, mudar toda hora a cor do esmalte, mas... Você cuida da sua cutícula?

Eu cuido da minha! Principalmente pelo fato de ter pavor de alicates, pois sempre tive pouca cutícula, então ir à manicure era como uma sessão de tortura, voltava pra casa com os dedos sangrando.

Costumo ir à manicure no máximo duas vezes ao ano, quando vou...rs

Mesmo pra quem não abre mão de cortar fora as  suas, eu indico mantê-las sempre hidratadas, para que fiquem sempre macias, molinhas, fininhas... Afinal, com certeza alguém aí já passou por aquela situação de ter um super evento, sua unha tá tipo de pedreiro e não ter nenhum minutinho sobrando pra correr e entrar na primeira portinha que tiver escrito manicure.

Olha como eu faço:

Eu uso produtos baratinhos mesmo, de farmácia.

Coloco sobre a cutícula, sem economizar; aguardo uns minutinhos e massageio.

Depois é só ir empurrando a cutícula e pronto!

Olha só como ficou. Parece que usei alicate, né?

Dica boa a de hoje, pode falar...rs
Por hoje é só.

bjbj, Ailin.

Francesinha com fita adesiva

bom dia,dia; bom dia Inverno!
Post rapidinho porque eu tenho que sair...rs
Eu morro de dificuldade de fazer francesinha à mão livre e hoje vou mostrar um ótimo recurso, que todas já conhecem, mas mesmo assim ele vale o post.
Mas antes, vamos nos inspirar:

Bem bacana essa foto! Já quero essa unha laranja com azul, pode ser??? hehe

Agora eu tentando:

Coloque a fita envolvendo a unha, deixando livre a pontinha, no tamanho que quiser que fique sua francesinha.

Pinte com cuidado a pontinha da unha, passando um  pouco o esmalte sobre a fita, pra garantir um bom acabamento; fique atenta aos cantinhos.

Espere secar, tire a fita e pronto! Taí sua linda francesinha!!!
Asim fica super prático e rápido de fazer a unha.

Curtiram? Eu curti, Adoro coisa prática! hehe
Por hoje é só.
Agora dá licencinha que vou me arrumar pra sair!!!

bjbj, Ailin.

Look calça marrom.

Bom dia!!!
Sabe uma coisa que gosto mas acho super difícil de usar? Calça marrom!
Ganhei uma linda linda, de veludo e agora pro inverno será mega útil, mas me parece meio complicado montar um look bacana.
Procurei lá no meu amigo Google mas nada encontrei...
Quer dizer... Achei essa montagem de look aqui:

(Link de onde tirei a imagem.)

Muuuito lindo e super possível, mas não tenho nada disso! hahahaha

Mas serviu de inspiração...
Olha eu:

Look pobrinho, mas digno!rs
Calça marrom de veludo que ganhei, blusinha rosa véia de gerra, colar mosaico que mostrei como fazer ontem, sandália saltão de traveco.

Acho que dá pro gasto, né?

Então por hoje é isso.

bjbj, Ailin.

Colar Mosaico

Boa tarde!!!
Ganhei da minha mãe um colar feito de uma tal linha mosaico e olha, é bem bonitinho!
Olha uma foto tirada da internet:

olha aí... Legal, né?!
Bora fazer???

Usei como base uma cantoneira de plástico de 35cm; deixei uma ponta sobrando com mais ou menos 10cm que será usada no acabamento.

Ficou embaçada essa foto, mas quis mostrar nela que depois de dar 20 voltinhas, cortei na mesma medida do colar.

Sabe a ponta maior? Pega ela e enrola pelo colar, indo e voltando; dá uns 2 nós com a outra ponta, aquela do início; enfia essa agulha de crochê por onde deu as voltinhas com a ponta maior, engancha as pontinhas que sobraram depois dos nós e puxa por dentro desse rolinho, atá sair pelo outro lado; corta as pontinhas q sobrarem e pronto!

Olha quantos eu já tenho! rs
É fácil de usar, não pesa... Adoro!

Por hoje é isso.

bjbj, Ailin.

Fixando o batom!

Bom dia, quase boa tarde!
Tava aqui pensando: sexta-feira, dia de caprichar na maquiagem, certo?
Como não sou boa nisso, resolvi mostrar algo simples, porém muito útil... COMO FIXAR O BATOM!

Existem várias dicas, então hoje vou mostrar a mais fácil e prática de todas.
Além de ajudar a grudar o batom na boca, a cor fica mais encorpada, mais bonita...
Vamos praticar?

Primeiro passe o batom normalmente e aí tire o excesso num papel.

Que foto bizarra! hahahahahaha
Aí é só repetir o processo algumas vezes. Ao fazer isso você cria uma camada, uma base de batom mais sequinha que ajuda a segurar as próximas camadas.

 Essa foto foi da primeira passada de batom, depois de tirar o excesso.
Agora vai uma foto da última camadinha de batom:

Eu sei que as fotos estão péssimas, nem dá pra perceber direito o batom, a cor. A câmera é velha e tá sem flash, dá um desconto...rs
A importante é entender a ideia!

O truque é simples e fácil de retocar caso a noite de hoje renda uns beijinhos por aí...kkkkkkkk
Por hoje é isso. Ate amanhã!

bjbj, Ailin.

Look festa junina!

Bom dia meninas!
É época de festinha junina, uoba!!!
Quando somos chamadas pra esse tipo de festa devemos ir com os trajes apropriados e isso nem sempre conseguimos fazer sem ficar jeca, feia, brega, bizarra, etc. rs
Então resolvi levantar da cama mais cedo (10h..hehe) e abrir o armário na busca de combinações pra formar um modelito roceira charmosinha. Acho que consegui!!!

*Dicas:
 - Chega de xadrez! Gatas, vamos deixar o xadrez pros bofes que tem pouca opção de roupa,ok? Vamos investir nos florais!!!
 - Bota sim, salto nunca!!! Ou vocês conseguiriam andar depois pastos de saltão??? rs
 - Use e abuse dos acessórios.
 - Nada de pintinhas na bochecha, mas um batom vermelhão ou super pink cai muito bem!
 - Faça sobreposições, se o volume extra não te incomodar, claro.
Procure vestidos de tecidos leves, com movimento e corra dos colados ao corpo, pois vão limitar seu movimento, deixando desconfortável pra brincar e dançar.
 - Vamos misturar as coisas, mas não se esqueça: você quem passar um ar campestre e não periguete ou breguete....kkkk

Agora vamos ver o q eu consegui:

Nesse meu primeiro look eu fiz sobreposição de 2 vestidos, um floral levinho e esse marrom que não faço ideia do tecido dele, mas é mais pesado e quente; amarrei com um cinto (ficaria muito melhor com um cinto largo de fivelão).

Próximo:

Aí eu deixei só o vestido e joguei um cachecol. Use lencinhos no pescoço no lugar do cachecol se você sentir muito calor, vai ficar muito charmoso.

Outro:

Olha a minha querida camisa rosa indo pra festa junina!
Aí estou com apenas um botão fechado.

E o tradicional amarradinho não poderia ficar de fora!!! rs

Então essas são as minhas dicas para ficar uma caipira linda e moderna!

bjbj, Ailin.

Sombra de olhos na unha!

Bom dia menias!
Tô, tem tempo, tentando testar esta técnica. (usando aliteração...rs)
É o uso de sombra de olhos sobre o esmalte. Dá uma cor bem bonita e única... Super interessante e fácil, acho que vale a tentativa, hein!
Foto-inspiração:

(Tirei desse blog.)

Viram que efeito legal? Muito bonito...

Agora olhem como eu fiz:

Primeiro você pinta a unha normalmente, com o esmalte da sua preferência, mas que combine com a sombra que você pretende usar.

vai aplicando a sombra dando leves apertadinhas do aplicador sobre a unha, até cobrir tudo. Tente não demorar, pois tem que ser feito com o esmalte úmido; por esse motivo você deverá aplicar o esmalte e logo em seguida a sombra unha por unha. (se pintar todas e depois for aplicar a sombra não vai dar certo, pois o esmalte já estará seco...)

Aproveitei e fiz um degradê: cada unha com uma cor de sombra!
Ah, importante!!! passe por cima um esmalte incolor pra fixar a sombra!

olha outra fotinho aí...

O esmalte fica com um efeito meio opaco que eu adoro. Vou testar com vááárias cores de sombra!!! rs
Gostaram?
Eu curti...

Por hoje é só!

bjbj, Ailin.

Manjar Branco!

Hoje queria fazer algo doce, gostoso e fácil, bem fácil.
Comecei minha busca matinal e dei de cara com uma linda imagem de manjar... Essa oto aí ó:

Cara de gostoso...
Então... Vamos fazer?

Esse é o link da receita com passo a passo.

Separei os ingredientes e joguei na panela.
Fiz na panela de pressão pelo simples fato de ser a única disponível... hahaha

Aí vai mexendo em fogo baixo, até que encorpe; vai ficar em ponto de mingau.
coloque numa forma, cubra com papel-filme e deixe na geladeira por algumas horas, pra ficar firme.

Cara de que está dando certo, fala sério hein... hehe
Esqueci de fotografar a calda, mas é bem simples, é só colocar na panela açúcar, água e a ameixa e deixar ferver em fogo baixo até o ponto que desejar!

Tcharan!!! Esse é o meu!!!
Eu sei, muita ameixa no meio, mas parece bem gostoso vai...rs
Bom... bora comer! hahaha

bjbj, Ailin.

Unha de Oncinha.

Bom dia!
Sol voltando é muito bom, muito ruim é ele trazer o calor junto...rs
tem uns dias que vi não sei em que site ensinando a fazer unha de oncinha e fiquei morrendo de vontade de fazer. Chegou o dia... uoba!!!

To caçando a foto-inspiração daquele dia mas não achei, então lá vai outra:

(Link da foto)

Vamos ao (o pouco que eu lembro...rs) passo-a-passo?

 - esmalte pada as pintas do meio

 - Esmalte para as pintas escuras

 - Pincel fininho

Faça pintinhas com um esmalte diferente do esmalte que está de base, mas não pode ser muito escuro pra poder contrastar com o próximo esmalte.

Com um pincel fininho, daqueles que as manicures usam pra fazer desenho na unha, faça traços ao redor da pinta com um esmalte mais escuro.

A minha ficou assim!

*Meus erros:
 - Não tinha o pincel então fiz com um palito mesmo, por isso ficou tão grosseiro. Se tivesse o pincel teria ficado perfeito. Mas gostei mesmo assim, tá tão ruim não...rs

Gostaram? Eu gostei!
por hoje é isso.

bjbj, Ailin.

Eu Faria Isso: Cachecol de linha pompom!

Oie!
Tô tão feliz e empolgada com essa onde de (quase) inverno no Rio de Janeiro que resolvi investir no aquecimento do meu pescocinho. Ontem minhas tias apareceram com mil rolos de linha pompom pra fazer cachecol e era tão, tão tããão fácil de fazer que me joguei no crochê também!

Olha aí uma foto achada na web:

Isso é muito fofo e uma delícia de usar! Deu pra perceber minha animação com o cachecol, né?! rs
Vamos ao passo-a-passo???
Comece dando um nó na linha e fazendo uma trancinha antes do primeiro pompom; 

A seguir, conte 3 pompons e faça 2 trancinhas depois do terceiro pompom.

Agora é só repetir o processo até o tamanho que desejar.
Viu como vai ficando bonitinho???

Aconselha-se fazer com pelo menos 1,50m pra ficar num bom tamanho.
Agora a hora do acabamento:
Faça apenas 1 trancinha, depois conte apenas 1 pompom e já faça outra trancinha depois dele.

Olha aí...
Depois corta a linha e faz mais uma trancinha, puxando dessa vez a linha toda; dê um nó no final e pronto!

Eu fiz vááários. Muito bom... Rápido, fácil e relaxante!

Olha aí os que eu fiz:

Que lindos os meus bebês!!!
Agora já pode chegar o inverno!!!
hahahaha

Por hoje é isso...

bjbj, Ailin.